公園で遊びながら筋トレ！！ちょうどいーところ葉っぱがあったと思ったら、次男には関係...

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公園で遊びながら筋トレ！！ ちょうどいーところ葉っぱがあったと思ったら、 次男には関係なかった(゜ロ゜) 顔強め‼️ クモの巣とかあっただろーに💦😅 母はすかさずストレッチ❗ 指入りすぎだろと突っ込む気さえなくなる一枚📸 ⛲三川公園もとうとう遊具の立ち入りが禁止になったようです。 仕方ないですね。 ほどよく日光浴して帰宅しました☀️ ステイホームとはいえ、 日光浴びないとビタミンD不足になっちゃうから！！ みなさん、適度に光合成しましょう🌱 ビタミンDは、骨を強くしたり、免疫やアレルギーとも関係があります。 昼夜逆転とか、コロナで拍車かかってそうで…ほんとにほんとに気を付けてほしいです。 コロナ鬱って言葉も耳にするようになってきたし、 コロナ関係なく春は気持ちの浮き沈みが激しい季節です。 そんな方は是非、朝日を浴びて15分お散歩してみてください。 できるなら週に3回！！ ツボを使ったセルフケアなどもお伝えしていきますね！！

Eiko Takahashi　女性鍼灸マッサージ師(@eiko.takahashi.story)がシェアした投稿 -