どうしてこんなに肩がこるの？

神奈川県　県央地区　海老名市上郷

毎日、精一杯がんばっている女性のための

♪Story鍼灸サロン♪高橋えいこです

想像してみてください。

ボーリングのボールを、片手でずーーっと。

持ち上げていたらどうなるでしょう？！？！

想像しただけでも、疲労感に襲われます

はい、

そうなんです！！

重い頭を、細い首で支えることは、それと同じことしている状態です。

もともと人間のカラダは、首や肩、背中に負担がかかりやすい骨格になっています。

男性より筋肉量の少ない女性にとっては、なおさら大変なこと。

また、

冷え、目の疲れ、歯の噛み合わせ、睡眠不足、

精神的な緊張、ストレス、ホルモンバランス

なども影響するため、日々悩まされる苦痛のひとつです。

疲れて、固くなった筋肉は血のめぐりが悪くなり酸素不足になるので、脳からの警告を受けます

もうそれ以上、その筋肉を使わないでっ

と。。。

体を守るための脳からのメッセージなのです。

そのメッセージは痛みや重ダルさとなって体に届きます✉

人は、痛いと本能的に痛い部分をかばうようになりますからね。

安静にして休めば、自然に良くなる場合もありますが、奥深くまで疲労物質がたまっていたり、炎症がある場合など、なかなか休んでも改善しません(*_*;

そもそも、少し痛いぐらいでは家事も仕事も、休めないし

『このくらいは大丈夫よ。。。』と、

休もうとも思わない方がほとんどではないでしょうか。。。

その結果、痛みや疲労物質はどんどん蓄積していきます。

まずは原因をさぐり、

固く滞った筋肉をほぐして、酸素の行き届く、やわらかい筋肉にしてあげると症状は軽減することが多いですよ！！

では、

どうやって、血流を良くするか！！

入浴、ストレッチ、ヨガ、ピラティス、

などなどありますが、

セルフケアでも、届かないとき！！

ここからが、

待ってましたぁ～

鍼灸マッサージ師の腕の見せ所☆☆☆

筋肉を心地よく揉みほぐすマッサージでもよし。

さらにさらに！

皮膚を貫くことができるはりの刺激は、

脳へ直接

ここ治してねー！

のメッセージを送ることもできます！

皮膚を介してちょこっと人体の反射を利用させていただきます。

つまりは、自然治癒力をくすぐるわけです