昨日は、kicoyogaさんとのコラボ企画！！
公園ヨガ✖ウォーキング教室
公園ヨガ✖ウォーキング教室でした！！
ご参加いただきました皆さま！
ありがとうございました！！
そして、、、
お疲れ様でした
正面は、
ガンジス川ではなく、相模川ですが、、、
気分は、あなた次第！！
と、いうわけで。。。
お天気にも、ロケーションにも恵まれ
ヨガを堪能しました。
ヨガマットにゴロンと寝ると！！
目に入ってくるのはこの空(^-^)/
気持ちの良い秋に触れて、
開催することができたこと感謝致します！！
ウォーキングもしっかり学び実践しました。
お一人お一人、歩幅も、骨格も、筋力も違うけれど、みなさんどんどんコツをつかで、上達が早かったです！！
是非、日常に取り入れてみて下さい！！
75分のヨガと、30分のウォーキングのあとは、
彩さんのお弁当タイム(^-^)/
最高においしかったです☆
ランチしながら、インソール相談会もしました！
子供と一緒に毎日のように公園へ行くママ！
趣味でランニングを始めたママ！
ご自分の体重だけでなく、子供の抱っこやおんぶで10㎏増で生活しているママ！
足元のことから、ご自分の体に目を向けるきっかけになってくれたら幸いです♡
ママの靴選びは、子供の靴選びの知識にも直結すると思います！！
子供の靴も大切ですが、ママの靴も大切♡
スッと脱げて
スッと履ける靴を選びがちですが、、、
しっかりアーチとかかとを支えてくれるものを選んで下さいね♪
この先10年後の自分のために。。。
⭐木のポーズo(^o^)o…………可愛らしくてたまらない
次回は、桜の咲く頃に開催できたらいいなと思っています(^^)v