瞑想って人生にとても役立つツールだと思います

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今日はヨガ教室に行ってきました。

ちょうど、教室に向かう前に
お客様から

インドとガネーシャにまつわる
メッセージをいただきました。

これも、シンクロですね〜(*^^*)


ヨガ教室では、
アロハン/アワロハン瞑想を
学びました。

アロハンとは吸う息の回路で
アワロハンは吐く息の回路です。

とっても深くて
心地のよい瞑想でした♡


この瞑想することで、
「いまここに在る自分」
に戻る、練習をすることが
できます。

ただただ、呼吸に意識を向けて
「無」になることで、

ふと、湧いてくる直感や
気づきを楽しんでいます。

瞑想って、人生にとても
役立つツールだと思います(*^^*)

 

 

 
 

 

 

 

 

プロフィール

ヒーリングセラピスト

MAYA（くどう まさみ）

 

 

天国の愛犬に導かれ
ペットロスから

アニマルコミュニケーターに
なった体験をもとに、

人と動物の愛と絆を伝える
活動を行っています。

 

セッション実績1356件

（2016.10月現在）

 

 

 

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