小さい時に良く言われました。
良い子は早く寝て
、早く起きる
！
なんとこの歳になって実践！
昨夜は20:00過ぎに就寝です
。
先週の疲れと生活リズムの変化で毎日眠かったので、思い切って実行。
当然お酒の力も十二分にありましたけど…。
で、目覚めたのはナント0:00過ぎ…。
起きるにはチョット早過ぎるわなぁ～。
と言うことで再度寝ようとしたがなかなか眠れない！
その理由は暑くて寝苦しかったから。
早速エアコンを付け寝たけど、数時間後、今度はヒヤリとして2:30前に目が覚めた。
エアコンを消して再度寝ました。
そのお陰で本日は絶好調！
（ただ眠くないだけだけど…）
季節の変わり目と、暑さが猛威を振るい出しているので、疲れも普段以上にたまり易いと思います。
これからも早く寝れる時は、寝ようと思います。