こんにちは

サブ3.5ランナー Alexです
いよいよ大阪マラソンまであと1日となりました

本日は移動日
東京から新幹線で向かいます

泊まりがけの大会は初めてなので
忘れ物がないように注意します
 

宿泊チケット
新幹線チケット
ビブス引き換え券
身分証明証
走る格好全て一袋に!
※サングラス
※イヤホン
※ポンチョなど忘れがち


これらはマストアイテムなので

真っ先にバックに入れて

あとは携帯やサイフなど
ありきたりなものを持って

いざ出発❗️






まずは大阪のホテルへチェックインして
受付会場です

21日にPCRで陰性証明もとれてるのでばっちり✨
現地の様子は、、、






結構並んでます

※午後16時30分


アプリで健康管理情報と

証明証のアップロードも忘れずに

(受付前で入れてる方、多数)


入るとすぐアプリチェック


無事、陰性を証明ゲラゲラ


続いてTシャツゲット!

と思いきや、なになに、


リストバンドが先?



明日、走り終わるまでとれないらしいです

ちょっと不便


ようやくビブスとTシャツゲット✨



ということで受付終了ですにやり


あとは大阪のグルメな誘惑に負けず

健康的なもの食べて早く寝るだけ真顔


以上、大阪マラソン前日にすることでした
頑張りまーす

____________

初級、中級ランナーの皆様へ

本間俊之さんの本、お勧めしますゲラゲラ
大会に向けていつ、どんな練習をすればよいか
非常にわかりやすくまとまってます
大会がない人も、モチベーション維持の方法など
参考になると思います
サブスリーを達成する瞬間って
こんなにあっさりなんだと興味深く綴ってます目

↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓

__________________

ランキングに参加してます!

ポチっとお願いします

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

😊😉😗😝🤓😏😕😫😫😊😌😙😜😎

 

にほんブログ村 その他スポーツブログ ランニングへ
にほんブログ村

 

☺️😉😗😝🤓😏😕😫😊😌😙😜😎😒

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

If you like this Blog

Pls click above banner.

Thanks for your support.

__________________

 

最後に、、、

 

今後もランニングと株投資を中心に

健康と資産の充実を目指して

情報発信していきます✨

 

3年前はランニング初心者が

どうやったらサブスリー達成できるか

 

50歳までになんとかして

一億円ためるにはどうすればよいか

 

ゆる〜くがんばって

実現させていく過程をブログ発信していくので

フォローしていただけると

頑張れます☺️

ぜひ宜しくお願いします

 

I'm really appreciate if you follow my Blog.

My target is to accomplish how to realize HAPPY LIFE through the running and stock.

Pls wish me lack and give a LIKE for my Blog





もっと早くはじめればよかった
自分が続けてること

_ _ _ _ _ _ _ _

ランニング

オートファジーダイエット

株の波乗り投資法

_ _ _ _ _ _ _ _


ランニングとオートファジーは
アンチエイジング

40歳超えてから始めて
同世代と見た目に
すごい差がついてきました


具体的な効果は


【ランニング】
走るとお腹周りが刺激されて
血行、筋肉量、代謝がアップ

体温上昇で
免疫力もアップ


【オートファジー】
2016年に大隈良典栄誉教授が
ノーベル生理学•医学賞を受賞

やることは
16時間食べないだけ

自ら(Auto)を
食べる(Phagy)

身体の中にある
古い細胞や老廃物を
エネルギーに変えて再利用

老化を遅らせて
肌ツヤが良くなる


【波乗り投資法】は
難しい専門知識は無し

1日スマホ5分でできる
株投資

初めて三年
三連勝中


アンチエイジングと
資産運用

どちらも生きてく上で大事なこと
少しずつでいいから
貯蓄していきたいこと


そんなことをゆる〜く考えてる
僕の日常をブログで残します


一人で続けるのは大変だから
なんとなく励みになると
嬉しいです