1月7日〜9日、三連休
コロナ発症から5日目
相変わらず口の中が痺れて喉がいたい
なんとなく寒気と倦怠感も感じたり感じなかったり
少しずつは確実に良くなってる
前向きに 前向きに (昨日も書いたような
)
ということで
三連休は毎日、息子と嫁と三人で
朝•晩と2kmずつランすることに決めました
「えーっ」と二人からの反発を覚悟した提案だったけど、思いの外あっさりアクセプト
コロナで強制在宅が続き運動不足を心配してるようです
朝はあまり人が動いてない8時am台にラン
晩は暗くなると寒いので17時前にラン
現在、連休二日目夜 4回のランを実施
コロナのせいで体力落ちてるせいか
わずかな距離で心地よい疲れ
明日まではリハビリ続けて明後日から距離伸ばしていくぞ
きっと
ところで
在宅時間を有効活用したく、
しばらくサボってたhanasoしました
英語のオンライン授業です
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思い立ったらいつでもできるし
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海外駐在中は毎日レッスン受けてたけど
帰国して英語使わなくなってサボってました
授業は25分 オンラインで1on1
内容は日常会話やビジネス英会話、
Webニュースを読んで意見出し合うなど様々
走れないとこんなに時間持て余すんだな
しみじみ健康の大事さを感じてます
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