生ジュース

ベリーダンス発表会で減ったはずが、終わってから太ってしまい

ダイエット開始

ダイエットも良いけど、月のものが来ないとか色々あるので体質改善の為に始めたのが

朝、生ジュースを飲むこと

毎朝、りんごやキウイ、バナナ、人参などなど…

ミキサーでジュースにして飲んでます

無理な時はそのままで

午前中は酵素いっぱいの生フルーツ&野菜が体に良いらしいですよ～

ただし体を冷やしやすいらしいので、白湯やしょうが紅茶で代謝アップ

まだ2週間ですが、体重も徐々にしてきて、お通じも少し良くなってきました

この調子で頑張ろっ

ホワイトデーのお返しに会社の先輩方からクッキーいただきました

めっちゃ可愛くて食べるのもったいないっ