今日から旦那さんも仕事が始まりました。
朝はお決まりのいってきますのいってらっしゃいのぎゅう。
今日は家の掃除、家事を済ませ
娘を連れて新幹線の切符の払い戻し。
その後蔦屋書店へ。
心理学の本が気になっていて
「怒り」「イライラ」「イライラのコントロール」
について本を読みたかった！
少しでも身に着けれる習慣があるならと思い
「怒らない１００の習慣」
という本を買ってみた。
ところどころ、持ってる自己肯定感の本と似たようなことが書いてあった。
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前回の精神科で処方されたリスペリドン
GWは旦那さんも休みだし毎日のんだ。
そのせいか数日前から
手の震え、体が震えているような感覚
ヨダレがでそうになるといったことが
気になるようになってきた。
とりあえず今日から旦那さんは
仕事だったし服用する予定もなく
意図的に服用はしなかった。
明日ズームでのセミナーを受ける予定だが
空いた時間に精神科の予定を入れて
相談しよう。
元々、副作用が出やすくて精神科に入院していたときも
合わない薬があったので仕方ない。
副作用でひどい状態になった経験が
あるんでいち早く変わった変化には気づいて
相談したいところだ。
漢方薬の複数摂取はいいのかな？
相談してみよう。