こんにちは！
高次脳機能障害歴９年、一過性の精神分裂病から現在も精神安定薬を飲んでます。
Chinatsuです。
前回のブログを書いてから２日間
一昨日は、動物園に出かけ
昨日は、旦那の実家に帰省しました。
こうやって予定がある日は、安定した１日が過ごせる気がします。
何も予定がない１日だと
先が見えない不安なのかイライラしたり気分不安定になったりしやすい。
今日が予定のない１日。
いつも朝から昼までの間に気分が不安定になりやすい。
近隣の家族ともしかしたら会うかもしれなくて
予定が入ればいいけど。