このあいだも！

この間のリハビリも終わってから
隣のジムに行って体を動かしてきました

でもやっぱり病院が遠くにあるので
行き帰りの時間を気にしてしまって
そんなに長くはいられないです

この日は全身NIKEで頑張りました


adidasにしろNIKEにしろ同じなんですが
どーしても色物に挑戦できなくて
ピンクとかもってのほかって感じで
それなら黒とか白でいーぢゃんってなるけど
汗っかきなのにいつも灰色を手に取ってしまいます

adidasの方は店員さんに
一様、綿素材にはなってないんだけど
大量に汗かいちゃうと目立つかな～
って言われても結局灰色を買いました

案の定、汗をかいたのが分かるときもあるけど
まぁいいかなって感じです

限られた時間だけど
20分は自転車こいで30分以上は歩くようにしてます

この間、歩いたときはこれだけ消費しました

家の近くにあれば毎日でも行きたいんですけどね、、、