書道教室。いやー、正座が長時間できませんっ！！
一枚書いて膝を崩し、また一枚書いて膝を崩し、、、
ACLの手術された方、四ヶ月経過の正座ってどうですか？！？！
、、、ってそうそう正座しなきゃいけない場面に遭遇しないか。
だから基本うちの食卓で書いていって、お教室の時間は添削メインで、って感じです。
ま、のんびりと進めます。
夏を前にネイルのお客様も多くて、、、
そしてそれに触発され、自分のネイルもチェンジしてみた。
初オレンジ。
リハビリは相変わらず週に一回行ってます。二時間びっちり。
で、前回から腹筋が追加に。なぜー？？？Tシャツからビール腹がのぞいていたか！？
ルームランナーでの１５分間の早歩きとランニング。まじめに８分走ったら、あとの７分、もちましぇん、、、。早歩きで精一杯！怪我前は４０分はランニングしてたのになあ。。。
先週土曜日には診察もありました。
『せんせい～～、手術してない右膝のほうが痛いです～、逆に左膝は全く痛くありませ～ん』
『ほんとに～～？？』
であーしたり、こうしたり。
やはり膝の皿をつないでる筋？がオーバーワーク？
あとふとももがパンパン。ストレッチ不足。
左をかばってるからしょうがないし、手術の三月からから両足で深く曲げるなんてしてないんだから、右足のリハビリも必要なんですよ～。がんばって、泳いだり、走ったりしてくださいね。
って。
そっか。。。靭帯切れてる！とかではないのね。←運動も転んでもいないのに切れようがないけど、なんか不安。
先生に言われたらなんだか痛みも和らぎ、よ～～～し！市の体育館のトレーニングルーム通うぞ！と初心者講習会に申し込むも、その日がちょうど市のグラウンドで高校野球の試合。すんごい早めに行ったのに駐車場に並ぶ事３０分、、、空きません、、、。でキャンセルし延期。
翌日、子どもたちは夏休みだけど遊びやら塾やら忙しいから、市のプールに泳ぎに行こう！と準備するも、、、塾から呼び出し、、、耳が痛いそうな。病院行ったら中耳炎。
リハビリするなってことか？！？！
一枚書いて膝を崩し、また一枚書いて膝を崩し、、、
ACLの手術された方、四ヶ月経過の正座ってどうですか？！？！
、、、ってそうそう正座しなきゃいけない場面に遭遇しないか。
だから基本うちの食卓で書いていって、お教室の時間は添削メインで、って感じです。
ま、のんびりと進めます。
夏を前にネイルのお客様も多くて、、、
そしてそれに触発され、自分のネイルもチェンジしてみた。
初オレンジ。
リハビリは相変わらず週に一回行ってます。二時間びっちり。
で、前回から腹筋が追加に。なぜー？？？Tシャツからビール腹がのぞいていたか！？
ルームランナーでの１５分間の早歩きとランニング。まじめに８分走ったら、あとの７分、もちましぇん、、、。早歩きで精一杯！怪我前は４０分はランニングしてたのになあ。。。
先週土曜日には診察もありました。
『せんせい～～、手術してない右膝のほうが痛いです～、逆に左膝は全く痛くありませ～ん』
『ほんとに～～？？』
であーしたり、こうしたり。
やはり膝の皿をつないでる筋？がオーバーワーク？
あとふとももがパンパン。ストレッチ不足。
左をかばってるからしょうがないし、手術の三月からから両足で深く曲げるなんてしてないんだから、右足のリハビリも必要なんですよ～。がんばって、泳いだり、走ったりしてくださいね。
って。
そっか。。。靭帯切れてる！とかではないのね。←運動も転んでもいないのに切れようがないけど、なんか不安。
先生に言われたらなんだか痛みも和らぎ、よ～～～し！市の体育館のトレーニングルーム通うぞ！と初心者講習会に申し込むも、その日がちょうど市のグラウンドで高校野球の試合。すんごい早めに行ったのに駐車場に並ぶ事３０分、、、空きません、、、。でキャンセルし延期。
翌日、子どもたちは夏休みだけど遊びやら塾やら忙しいから、市のプールに泳ぎに行こう！と準備するも、、、塾から呼び出し、、、耳が痛いそうな。病院行ったら中耳炎。
リハビリするなってことか？！？！