術後１２週が経ちますね。
と、療法士さんに言われて気づきました。
本来、三ヶ月経ったら装具は取れるんだけど
次回の検診が６月１５日なのでそれまでは取れないらしいです～。
早く取れないかな？ガンダム装具。
取れたらがんがん脚出すよ。
スキニーパンツ履くよ。
最近はほぼ痛みもなく、不安感もないので
前の様に週末ごとに飲みにも出かけてます。(＝⌒▽⌒＝)
先週は一次会ホルモン屋に飲み友４人。
二次会は知り合いの飲み屋に一人減って三人。
そして三次会はまたまた知り合いの店に私一人で飲みに。
ちょっと前なら一人で飲みになんて足が心配でできなったけど、
以前の様に一人でも飲みに行くぞ！足も大丈夫！と思えるようになってよかったよ。本当によかった、、、
月曜日は治療院に行って足の筋膜リリースをしてもらいました。
そしたら正座が苦なくできるように！びっくり！
んで昨日はリハビリ二時間強。
とてもきれいに膝が伸びて美しく→自分で言うか？！歩けるようになりました！これまたびっくり！
何をしたかというと、、、
療法士さん、どうやら私の歩幅が術前よりかなり狭くなって、膝が伸びきっていないことが気になっていたようで←直接は何も言ってくれてなかった。
今日はいつものメニューに追加でルームランナーで早歩き、やってみませんか？と。
はいはい！やりますとも～！
１５分間、時速３５キロから始めるので、最後はがんばって時速４５キロまで行きましょう。
はいは～い！
と簡単に返事をしたところ、できん！！
たかが３５キロでもちょこちょこ小走りに。歩けん！！
走っちゃだめですよ～～～！と療法士さん。
わかってますよ、、、
かかとからつくんですよ。もっと前に足をついて！膝をのばして！
あーあ、こうだ！こうやって歩いてたよ、前は！
だんだん思い出して来た。
そしたら時速３５キロが超～遅く感じて
二キロずつくらいあげていった。
うんうん、手術前はこんな感じでウォーキングしてたよ。
装具してても膝が伸びてる。かかとからぐいっと足を前に出して歩いてるよー。
とメーターを見ると４７キロまでアップしてました！！
（わたくし、背が高い、それに比例して手足も長いため、一歩がかなり大きいです、、だから時速４７キロでもいけた模様）
療法士さんも、そうやって歩いてもらいたかった。とのことで。
元々、大学のバスケ部時代はがに股気味に矯正されたのが、大学を卒業してレポーターになってからというもの、ウォーキングは基本高いヒールで膝下をぴーんとのばしてつま先から着地。膝は摺合うくらいに近づけて、エックス脚気味に歩く事を強いられてきたので、手術してからのヒールのない生活、そして今のかかとから着地する歩き方、、、なんて１８年ぶりでとても新鮮。
これからは膝のことも考えてヒールのない靴も履いて生活していこう、とも思い始めています。
とはいえ、早くもヒール履きたいけど
さあ、エアロバイクを降りてからが大変！
脚が勝手に動いちゃって動いちゃって、
落ち着くまで歩かせてくださ～～～い！！と叫びながら
リハビリルームをものすごい速度でぐるぐる回っておりました。。。
昨日も全身汗だく、帰りの車から筋肉痛になったリハビリ、いや、筋トレでした。
またやりたいな、ルームランナー。
ウォーキングが楽しい！と感じられるようになったので
危なくないイオンでも歩いてこよう。
と、療法士さんに言われて気づきました。
本来、三ヶ月経ったら装具は取れるんだけど
次回の検診が６月１５日なのでそれまでは取れないらしいです～。
早く取れないかな？ガンダム装具。
取れたらがんがん脚出すよ。
スキニーパンツ履くよ。
最近はほぼ痛みもなく、不安感もないので
前の様に週末ごとに飲みにも出かけてます。(＝⌒▽⌒＝)
先週は一次会ホルモン屋に飲み友４人。
二次会は知り合いの飲み屋に一人減って三人。
そして三次会はまたまた知り合いの店に私一人で飲みに。
ちょっと前なら一人で飲みになんて足が心配でできなったけど、
以前の様に一人でも飲みに行くぞ！足も大丈夫！と思えるようになってよかったよ。本当によかった、、、
月曜日は治療院に行って足の筋膜リリースをしてもらいました。
そしたら正座が苦なくできるように！びっくり！
んで昨日はリハビリ二時間強。
とてもきれいに膝が伸びて美しく→自分で言うか？！歩けるようになりました！これまたびっくり！
何をしたかというと、、、
療法士さん、どうやら私の歩幅が術前よりかなり狭くなって、膝が伸びきっていないことが気になっていたようで←直接は何も言ってくれてなかった。
今日はいつものメニューに追加でルームランナーで早歩き、やってみませんか？と。
はいはい！やりますとも～！
１５分間、時速３５キロから始めるので、最後はがんばって時速４５キロまで行きましょう。
はいは～い！
と簡単に返事をしたところ、できん！！
たかが３５キロでもちょこちょこ小走りに。歩けん！！
走っちゃだめですよ～～～！と療法士さん。
わかってますよ、、、
かかとからつくんですよ。もっと前に足をついて！膝をのばして！
あーあ、こうだ！こうやって歩いてたよ、前は！
だんだん思い出して来た。
そしたら時速３５キロが超～遅く感じて
二キロずつくらいあげていった。
うんうん、手術前はこんな感じでウォーキングしてたよ。
装具してても膝が伸びてる。かかとからぐいっと足を前に出して歩いてるよー。
とメーターを見ると４７キロまでアップしてました！！
（わたくし、背が高い、それに比例して手足も長いため、一歩がかなり大きいです、、だから時速４７キロでもいけた模様）
療法士さんも、そうやって歩いてもらいたかった。とのことで。
元々、大学のバスケ部時代はがに股気味に矯正されたのが、大学を卒業してレポーターになってからというもの、ウォーキングは基本高いヒールで膝下をぴーんとのばしてつま先から着地。膝は摺合うくらいに近づけて、エックス脚気味に歩く事を強いられてきたので、手術してからのヒールのない生活、そして今のかかとから着地する歩き方、、、なんて１８年ぶりでとても新鮮。
これからは膝のことも考えてヒールのない靴も履いて生活していこう、とも思い始めています。
とはいえ、早くもヒール履きたいけど
さあ、エアロバイクを降りてからが大変！
脚が勝手に動いちゃって動いちゃって、
落ち着くまで歩かせてくださ～～～い！！と叫びながら
リハビリルームをものすごい速度でぐるぐる回っておりました。。。
昨日も全身汗だく、帰りの車から筋肉痛になったリハビリ、いや、筋トレでした。
またやりたいな、ルームランナー。
ウォーキングが楽しい！と感じられるようになったので
危なくないイオンでも歩いてこよう。