疲れたー！

お昼過ぎ、MちゃんとNちゃんがお見舞いに。

Nちゃんには蛇毒のパックを、Mちゃんには飲むヨーグルトをリクエストしていました。いや、ほんと、助かりました(^^)

さて、リハビリ。
私の横に同じ手術をしてから五週目という高校生の女の子がいて、片足で立ったり、エアロバイク漕いだり、結構な量のリハビリをして汗だくになってました。

わお！あと一ヶ月であれをやるのか？足の回復というより、年齢的にどうだ？→たぶん40のおばさん用に数は減らしてくれるのかもしれないよね？？？

でもとっても励みになりました(^^)

私はといえば、これでもか！→今の私にはね、という筋トレをし、終了。左足も徐々に荷重なしで床についていく。久しぶりに足の裏に床が！って感じです。

曲げ140突破。

療法士さんのマッサージと、その後の太もも裏と膝裏に小さなゴムボールを挟んで5秒キープを五分間やった後は、足を曲げてお尻まであと指三本！まで行きました。

ま、かなり痛かったのですが、、

明日は午後だけのリハビリになるので午前はベッドで自主練で(*^^*)

女の療法士さんに下っ腹に効く筋トレアドバイスしてもらったからそれも追加して～笑。

夕飯時には、Mさん、Rさんが！

このお二人にはメーカー指定のシャンプーリンスをリクエストしていました(^^)

さあ、明日からまたたっぷりのシャンプーリンスで髪を洗えます。

本当にありがとう～！