スポーツが大好きです。
うまい下手は別として笑。
小学校ではバスケをやったり、水泳部には四年間入ってたな。
中学ではソフトボール部。高校時代は水泳部。大学時代は体育会系バスケットボール部とテニスサークル。
卒業してからは、ダイビング中心、さらにテニスやったりスノボーやったり。出産してからはエアロビしたり、泳いだり、スキーやったり、ヨガしたり、シュノーケルしたり。さらに最近はゴルフの打ちっ放しにウォーキングもランニングも。
とにかく体を動かすことが大好き
Wii fit毎日一年間続けて七キロのダイエットも、四年前にしたな。
でもそんな私も今年で40歳。
筋トレもあんまりしてなかったのは事実。
準備運動もあんまりしてなかったなあ。
ランニングすると膝が痛くなるな。まあ、いいや、ウォーキングで。
そんな感じでなあなあに過ごしていたんだけど、
今年の冬、スキーで軽く横にターン。
ガクン！
膝が外れた？すべった？
でも立てないわけじゃないな。
直滑降に近い形で下山。
翌週、自宅で、息子に注意をしようと横に一歩踏み出すと
ガクン！横転。
何何？
何なの？私の左膝。
旦那さんに相談して、知り合いのスポーツ整形の先生を紹介してもらいました。
頭の中では、昔、バスケとスノボーで何回も膝を捻挫してるよな、、、靱帯ついにダメになったか？？と予感がしてました。
紹介された隣町の大きな病院の整形外科に行くと、担当の先生による触診。
そしてレントゲンとMRI。
「あらー、昔、前十字靱帯伸ばしてるね～。多分垂れ下がって下の骨に癒着してるよ。膝のストッパー機能してないね。」
筋肉の衰えで、今までカバーできていたものができなくなったらしい。
マジか！？
「ま、これから激しい運動はしないで、日常生活だけならこのままで問題ないですけどね、、、」
そうなんだ～。とその日は固い添え金が入ったサポーターをして、筋肉を復活させるべくリハビリの予定を入れて帰ったんだけど、やはり納得できない。
運動しなきゃ外れないんだぁ。運動したら外れるのか？それは困るなぁ。運動したいし、、、。
それからいろいろ調べた。ネット様様。
温存療法。リハビリで筋肉をつければ横に動くようなスキー、バスケなんかを避ける、もしくはサポーターし注意しながらならできるらしい。が、どうやら外れることよりも、外れた時に半月板が傷つくことが問題らしい。 変形性関節症を発症することになるかも？と。
私が膝が外れた、と感じたのは、間違いなく脱臼、だったと思う。まだあんな風なガクンといけば、半月板がどんどん傷つくのか？と考えると怖かった。
そして何より、子どもが大きくなった時にダイビングを再開！って時に、タンクし背負ったままボートからダイブできるのか？とか、ゴルフでコース回れるのか？とか、ヨガでもっと激しいポーズできるのか？とか。ママさんソフト入りたかったのに、マラソン大会も出たいのにとか。
んで、またいろいろ調べる。
出てくる出てくる。
最近は、ママさんバレーを続けたいから、とか、山登りを続けたいから、とかで手術をうける主婦がたくさんいるみたい。そっか～。よし！先生に相談してみるぞ！と興奮気味な夜を過ごしたのです。
そんな時に北斗晶さんのニュース。
右前十字靱帯の再建手術。
そっかー。彼女もやるんだ～。うん、やろう！
私の足が悪いままじゃ、一緒に住んでる義父母の介護が、、、なんて時が来たとしても困るもんね。
入院中はたっぷりお世話になり、その分、たくさん恩返ししようと、強く心に誓ったのです。
、、、って先生、手術してくれるのかな？笑
うまい下手は別として笑。
小学校ではバスケをやったり、水泳部には四年間入ってたな。
中学ではソフトボール部。高校時代は水泳部。大学時代は体育会系バスケットボール部とテニスサークル。
卒業してからは、ダイビング中心、さらにテニスやったりスノボーやったり。出産してからはエアロビしたり、泳いだり、スキーやったり、ヨガしたり、シュノーケルしたり。さらに最近はゴルフの打ちっ放しにウォーキングもランニングも。
とにかく体を動かすことが大好き
Wii fit毎日一年間続けて七キロのダイエットも、四年前にしたな。
でもそんな私も今年で40歳。
筋トレもあんまりしてなかったのは事実。
準備運動もあんまりしてなかったなあ。
ランニングすると膝が痛くなるな。まあ、いいや、ウォーキングで。
そんな感じでなあなあに過ごしていたんだけど、
今年の冬、スキーで軽く横にターン。
ガクン！
膝が外れた？すべった？
でも立てないわけじゃないな。
直滑降に近い形で下山。
翌週、自宅で、息子に注意をしようと横に一歩踏み出すと
ガクン！横転。
何何？
何なの？私の左膝。
旦那さんに相談して、知り合いのスポーツ整形の先生を紹介してもらいました。
頭の中では、昔、バスケとスノボーで何回も膝を捻挫してるよな、、、靱帯ついにダメになったか？？と予感がしてました。
紹介された隣町の大きな病院の整形外科に行くと、担当の先生による触診。
そしてレントゲンとMRI。
「あらー、昔、前十字靱帯伸ばしてるね～。多分垂れ下がって下の骨に癒着してるよ。膝のストッパー機能してないね。」
筋肉の衰えで、今までカバーできていたものができなくなったらしい。
マジか！？
「ま、これから激しい運動はしないで、日常生活だけならこのままで問題ないですけどね、、、」
そうなんだ～。とその日は固い添え金が入ったサポーターをして、筋肉を復活させるべくリハビリの予定を入れて帰ったんだけど、やはり納得できない。
運動しなきゃ外れないんだぁ。運動したら外れるのか？それは困るなぁ。運動したいし、、、。
それからいろいろ調べた。ネット様様。
温存療法。リハビリで筋肉をつければ横に動くようなスキー、バスケなんかを避ける、もしくはサポーターし注意しながらならできるらしい。が、どうやら外れることよりも、外れた時に半月板が傷つくことが問題らしい。 変形性関節症を発症することになるかも？と。
私が膝が外れた、と感じたのは、間違いなく脱臼、だったと思う。まだあんな風なガクンといけば、半月板がどんどん傷つくのか？と考えると怖かった。
そして何より、子どもが大きくなった時にダイビングを再開！って時に、タンクし背負ったままボートからダイブできるのか？とか、ゴルフでコース回れるのか？とか、ヨガでもっと激しいポーズできるのか？とか。ママさんソフト入りたかったのに、マラソン大会も出たいのにとか。
んで、またいろいろ調べる。
出てくる出てくる。
最近は、ママさんバレーを続けたいから、とか、山登りを続けたいから、とかで手術をうける主婦がたくさんいるみたい。そっか～。よし！先生に相談してみるぞ！と興奮気味な夜を過ごしたのです。
そんな時に北斗晶さんのニュース。
右前十字靱帯の再建手術。
そっかー。彼女もやるんだ～。うん、やろう！
私の足が悪いままじゃ、一緒に住んでる義父母の介護が、、、なんて時が来たとしても困るもんね。
入院中はたっぷりお世話になり、その分、たくさん恩返ししようと、強く心に誓ったのです。
、、、って先生、手術してくれるのかな？笑