ぶれいく

本戦日記まで書いたら、もう達成感で疲れました

自分の記録の為にまた書くけどちょっとブレイクw

昨日はKonami Sportsに、筋トレのメニュー作ってもらいに行きました。

今回のフランス予選で気合いが入ったので、そのテンションが消えないうちに行動しないとね、、、でも既にまた普段の生活に戻りつつあり、やる事多くて、やる気がフェードアウトしつつある自分。

うーん。イカン。
もっと自分を刺激ある場所へと導かないと。毎日の生活で、疲れてしまうのよ。

筋トレって、自宅では　絶対に絶対に続かない
やっぱり自分みたいなタイプには　とてもムリ

ジムに自分を投入しないとムリ。
でもジムに通うのも大変なんだけどね、、、


初めて筋肉量や体脂肪率など、色々測定して体力診断しました。
今回は

足の筋肉量アップ、持久力、体を変える、という目標w

意外や意外、あたい、、すこーーし肥満気味でしたppppppp

内脂肪率は少なめだったけど、体脂肪率は多めの　やや肥満気味と普通の間くらい、、、、

これが数ヶ月後には　運動型、アスリート型の数値になればいいのにな、、、

というか今、運動型じゃないは　おかしいっすよね、、、

ただ　体力診断

チャリを１２分走らせて測定するんだけど、、、、なんと


Ackoさんの体力は　　「１８歳」　星５つ！！「★★★★★」非常に良い　と診断されたのぉぉぉぉ

ちょっと　年齢の半分じゃないーーーーーーーーー


テンションあがったわーw


で、これから周に３回通って１ヶ月後また測定です。

はー、、さ　いつ通おうかなー。

頑張らないとー。
どうかどうかどうかどうかどうか続きますように