いつもお付き合いいただきありがとうございます
平日残りの晩御飯
パパッとできる手抜きご飯
今週もお疲れ様でした
自分の問題から目を背けたくなる時、自分の都合のいい捉え方をする。
私もその1人。
でも、背けたとて必ず向き合う時は事柄として起きる。そこで気付く。あー私逃避したかったんだなと。
そこに気付きまた軸を戻して向き合う。
顕在意識では分からない深い深い奥底にある私の問題の根っこはしぶとく取れていない事に気づく。
まだ残っているのね。
まぁあの環境で育ってきたらそうなるか。
自己否定の根っこの部分。
なぜ私自身で勝負できないのか？
武器（肩書き）がないと私は認められないのか？
が、今回私が勉強会で気付いたまだ取れていない深い根っこの部分でした。
勉強会では、自己否定となる原因が思い出されて涙が溢れ出てきました。
自分と向き合うのは辛い。
ましてや根っこの部分だし。
無意識に目を背け逃げようとしていたなって事も気付いた。何かと理由をつけてたし。
勉強会の時気付いても現実で問題解決しないといけない事が受け入れられず、嫌だなって思っていたけど、
翌朝瞑想し、朝活でやった学校の課題も内省させられ、仕事行く通勤中に、自己否定の核となる場面がふっと浮かんできて、また涙が溢れてきて…
あぁ…これか。私の自信のなさ、私なんてと思う原因の根っこは。
幼い頃の私は自分より年上や強い人たちに対して武器がないと立ち向かえませんでした。
身一つじゃ知識も力もかなわない。
それが、大人になった時に、肩書きなどで自分の身を何重もの鎧を着て守って生きてきたけど、
精神世界の勉強すればするほど鎧を脱いでいく。
身は軽くなるし生きやすさも昔とは比べ物にならない。ただ、向き合う事は辛さも生じる。
今回も逃げたくなったみたいです
でも、逃げずに勉強会へ行って向き合ってきたおかげでまだ残っている根っこを見つける事ができました。
気付き癒したのが通勤中だったので、会社へ到着した時、いつもなら憂鬱だったのが、気持ちが晴れているような感覚でした。
同僚さんにも、同僚さん不在時のアクシデントのお話もして話が盛り上がったり、心地悪いと思っていた職場がそうでもなかったり。
なんかスッキリしている私がいました。
目を背けて正当化している時はやっぱりモヤモヤは取れない。
向き合いたくなかったから逃げていた瞑想。これも向き合う時間を設けてみようと思い毎日やり始めた。自分の軸がブレないように。
自分の核となる原因と向き合う事はやっぱり辛い。けれど抜けた時は不自由だったのが自由に変わる。
セラピスト先生からのアドバイスにそうだなって腑に落ちました。
そして目を背けて理由をつけて逃げていた私も受け入れてあげました
その都度感情と向き合う。
日々訓練、日々成長！
また逃げ出したくなった時はその時に必要な課題と捉えて成長チャンスと思おう
嘘偽りなくリアルタイムでblogを書いてるので気持ちの変化や逃げてなってのも記録と残って面白いなと
いくつになっても未完成。
伸び代があるってことでよしですね
最後までお読みいただきありがとうございました