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タコス🌮の材料が余ったので翌日はタコライス
ご飯をマルシェで購入した玄米にしました
タコライスとオニオンスープ美味しかったです
旦那さんもタコス🌮気に入ってくれたのでまたこのパターンでやれたらなと思います
週末にマルシェへ行ってから健康志向の準備が整いました。
玄米も購入し、玄米の美味しく食べる方法を調べタコライスに使ってみましたがこれはいける
手間はかかりますが私は平日の昼、夜。旦那さんは夜に玄米ご飯にチェンジして食べようってなりました
またマルシェへ行って農家さんから玄米買おう
そしてデトックスウォーターもなかなか良いのでまたマルシェで違うハーブ🌿を買ってみようかなと思いました
楽天マラソンで購入したハブ茶
これすごく飲みやすいです
早速コーヒー代わりに飲み始めました
リピート決定です
血液ドロドロ&腸内環境が年内の3ヶ月でどれだけ変化していくか楽しみです
ただ無理してストレスは溜めたくないので、週末の二日間はゆるゆるの日にして平日の５日間はデトックス日にしていこうと思います
朝 具なし味噌汁
昼・夜 玄米ご飯、味噌汁、納豆、おかず
プチ断食も無理なく続いてるので身体の変化を楽しみたいと思います
ガチガチにあれダメこれダメとかためる必要もないですしね
ゆる〜く楽しくいきましょ
ダラダラな虎徹ちゃん
前までの食欲はストレスからの執着だったのかなぁ…っていうくらい
お酒も、唐揚げもジャンクなもの今も好きだけれど毎日食べたい、飲みたいはないかも
やはり心が整うと勝手に健康志向にもなるのかななんて思う今日この頃でした
本日も最後までお読みいただきありがとうございました今日も一日平和に穏やかに過ごせますように