ここ数日気持ちの変化がありました
無理矢理こうしたいとか、こうやって考えようとかではなく自然な流れ
色々な気持ちや感情が
自然にリセットされたような！
これはなかなか良い傾向だなって思いました
先月の自分と向き合う月間が良かったのだと思います
病院でのカウンセリング、薬の治療だけでは難しい本当の自分の心の奥をヒプノセラピーや、グループワークで自分自身と向き合うことで見れ、癒した事が大きいのかなと思います
←これは私自身の結果なので全員に当てはまるわけではないです。
自分らしくをテーマに今の職場でも意見が言えたり、
一点だけ見つめるのではなく視点を変えて物事を考える癖をつけるように意識しています
例えば今までの私なら嫌な人がいたら、関わらないし、視界にも入れたくないと毛嫌いしてました。
今はというと、嫌だなと思っても、色々な視野から見るようにしているので、この人にも良い所あるしなと毛嫌いがなくなった気がします。
もちろん無駄に関わらないし、関わろうとしないスタンスは変えてません
こういうタイプと付き合う時はどんな方法が有効かな？！ってゲームみたいに作戦練る事も面白いのかな？
って思う自分に驚いてます。
気まぐれなので、やる時とやらない時とあると思うけど
ワークショップでの会話や、職場で愚痴や悪口を聞いていて、
こんなに自分はしてあげてるのに何故相手はしてくれないの！？
っていう自分基準の考え方からモヤモヤが発生している事に気づきました
全ては自分のエゴから発生している。
だったら人に期待しなければいいって事だし、自分を大事にしていればいいだけじゃない？
もちろんやってもらったらありがとうだし、見返り求めずやってあげたいと思えばやってあげればいい。
って思うように。
そこで結果がでたのがパートナーとの事。
自分自身の心の整理ができてからたまにLINEをしていました。既読にはなるけれど返信はない。
そして会えなくなってもうすぐ一年。
私ここまでよく頑張ったなぁ
よし、そろそろ
前向いていこう！
って自然に思えたのです
2ヶ月前までパートナーの事が心配で、私の私生活を犠牲にしていつでもパートナー優先と思って過ごしていたのが、
自分を大切にして、お互い流れに身を任せよう。
パートナーに別の良い方が見つかっても応援したいし、祝福したい。彼の人生は彼のもの。
もちろん私の人生も私のもの。
私の中で関係解消の気持ちが自然と出てきました
彼は彼でまだうつ病と闘っているかもしれない。でも私に連絡ないのは何か考えがあっての事。
それは仕方ない。探る必要もない。
会えない時間やコミュニケーション不足は気持ちを冷静に考えるきっかけとなりました。
私の人生の問題ではなくて、彼自身の問題で、これ以上必要とされていないのであればこれが結果だと。思うようになりました。
私も、友達と遊ぶ事、母とのおでかけが今楽しいし、やりたいと思う事もやっていきたい、飲み会の話が出た時に久しぶりに行きたいとも思った
自然な流れに身を任せよう
楽しい、ワクワクする事に目を向けていこうと
ここ数年あったモヤモヤから解き放たれたな
2023年楽しみに迎えれそうです