味噌作りの時の写真🤳
実家帰ってお味噌汁を飲んだ時に母が、
『これイチコが作ったお味噌よ
』
発酵しまくってさらに美味しくなってました
身体に良い事をしていた時期もあったなと思い出し、
その頃には心の余裕やゆとりもあったな！
って、思いました。
なので今だからこそ改善改革の時
ヨガ🧘♀️をやってみました。
YouTubeを見てだけど
10〜15分までが私は限界なので（別の意味で自分に優しい
）
この時間がちょうど心地よく楽しい、
伸びる〜で終われました
Arisaさんの説明はわかりやすいし、
私にはやりやすかったので、
お世話になります
このターニングポイントで
ちょっと私自身も気持ちの切り替えの仕方や、
健康についても改善改革をしてみようと思います