私自身、双極性があるので意味なく
メンタルが落ちたり、イライラが募ることが
あります。
それを知っているから、感情に任せた行動は
慎むようにしています。
職場は
◯寛容
◯忍耐
◯赦し
を実践する修行の場であると心得ています。
みなさん、思い通りにならない不愉快さを
適切に表現する術を知らないから爆発なさります。
そんな日常に身を晒していると
まるでボディブローを受け続けているように
ストレスが溜まってしまいます。
うーむ、こんな時は、他の誰かに八つ当たりする
前に
運動をしっかりとして身体を疲れさせ、死んだように寝るに限る。
お酒には頼らないようにしたい。
できれば、頼れる人がそばにいてくれると嬉しいけれど、その願いは今のところ叶ってはいないのです。