大変なこと

大変なこと

忙しい

大変

辛い

悲しい

疲れた

そういったネガティブな感情を見てあげて認めて上げているか？

子育ても人生も人間関係もなんでも

幸せなこともたくさんあるけど、大変なこともたくさんある。

だけど、「大変だ」と思うことは「それが嫌いだ」と言っているように思えて、なかなか認めてあげられない。

例えば子育てだとしたら、「大変と思うなんて私はダメな母だからだ」みたいなこと考えていないか。

「子どもが大事なら大変とか思っちゃダメ」とか思ってなぁい？笑

大変って感じることはそれ自体が嫌いなものでなくても、あるよ笑

例えば送り迎え、家事の時間も自分の時間も取られるよね？

それまでの時間、空いていても気を取られるよね？

それって大変だよね？

子どものことは大好きだけど、「大変」だよね？

「大変だなぁ」って感じてあげることで何が生まれてるか？ただの愚痴じゃないかって？

「大変だなぁと思うことを毎日やってる私、すごいなぁ、偉いなぁ、そりゃ疲れるよね。えらいねぇ」

って、褒めてあげることが出来るんだよ😊

当たり前！とか思わないで。

すごいことやってるよ、みんな。

私は専業主婦だからー、とか、フルタイムを自分で選んだのだからー、とか、パパだからとかママだからとか一切の条件はない。

どの状況の人にも「大変なこと」って存在していて、それを「大変なことがんばってるな」と自覚、してないでしょ？「当たり前」って何？笑

自覚すると

これな不思議と大変じゃなくなったりするのよね🤣

頼るところが見つかったり、なんかうまくまわるようになるんだわ笑

きっとね、自覚出来たことで

周りの人にも自然と伝えられるようになるんだよ。意識しなくてもね。

思考が変わると発言が変わる。

発言が変わると周りの人も気付いてくれるようになる。

ネガティブな気持ちは、それ自体の否定になるわけじゃない。安心して認めてあげよう😊