お泊り会ﾊﾟｰﾄ２！！

昨日もまたお泊りしてきました

先週末とおんなじおうちに。

実は今その友達のﾎｽﾄﾌｧﾐﾘｰが1週間のｸﾙｰｽﾞ中。

だからその間に遊びにいっちゃえ！

って感じなのです。

昨日の夜ご飯も豪華でした…

韓国のﾗｰﾒﾝ＆うどん

生春巻き

韓国のり

ごはん

ﾃﾞｻﾞｰﾄにｱｲｽ

はい、月曜日からちゃんとｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂやるって決めたのに。

あたしにとって、もぉｱﾒﾘｶ生活も残りわずか。

みんなとこうやって遊べるのもあと少しで、

やっぱり付き合いを大切にしていきたいんだよね。

でも、卒業式に顔がﾊﾟﾝﾊﾟﾝの状況で出るのはｲﾔだし、

あたしの職業柄、太ることは許されない。

そしてこれがあたしのﾗｽﾄﾁｬﾝｽ。

なんか常に葛藤してる。

自分なりに、

みんなといるときはたくさん笑って、たくさん食べる。

一人のときは努力する。

って考えでいこうとは思ってはいるものの、

なんか一人になると後悔してしまう。

ﾀﾞｲｴｯﾄと人と両立して上手に付き合う方法。。。

肉体的にも精神的にも。

ﾀﾞｲｴｯﾄに成功した人たちはみんなどうしてきたんだろう？

わがままとかではなくて、

この学生最後の生活を楽しく健康的に後悔しないようにすごしたい。

日本に帰ってから、

○○のﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ食べとけばよかった…

とかそんな後悔もしたくないし、

もっと友達との付き合いちゃんとすればよかった…

とも思いたくないんだよね。

今日はとりあえず、遅めのﾗﾝﾁ（2時半）でにゅうめんを食べた。

いつもだったらﾁｷﾝとかいれちゃうけど、今日は野菜と卵だけ！！

で、今日のご飯は終わり。

今日はﾖｶﾞのｸﾗｽもあるから、辛いけど、体引き締めるためにがんばるぞぉ

ここ数日、食べすぎで実は体がおかしい。

便秘とかではないけど、体にすごくたまってる気がする。

一応ﾘｾｯﾄのつもりで、夜抜いたりしてるけど、効き目ﾅｼ？？ｗ

明日は、ﾌﾟﾁ断食を実行しようと思います

必ず報告します。

しかし！お泊り会は楽しかったょ

１週間/夜抜きﾀﾞｲｴｯﾄ２日目

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄを始めて、もぉ１週間。

痩せた形跡はないです。

やっぱり目で見て確かめること、意識することも必要なんだね。

体重計…買おうかなぁ。。

当初、とりあえず１週間と始めたﾀﾞｲｴｯﾄだけど、

この１週間を通して、あたしに合ってる方法だと思ったから

卒業まで続けることにします

とはいっても、やっぱりこれから旅行にもいくだろうし、飲み会とかもあるだろうし、

友達との約束もあるから、

このﾀﾞｲｴｯﾄをﾍﾞｰｽにしていこうかなとおもってます。

普段はこの食事方法で、約束の日は普通に付き合う。

今週１週間を通して、金曜日食べ過ぎて、昨日今日と夜抜きでﾘｾｯﾄしたりと

ちゃんと１週間できなかったから、

明日からの１週間はちゃんとﾒﾆｭｰ通りやろうと思う。

そして１０月からは、このﾒﾆｭｰをﾍﾞｰｽにして、

朝をちょっとｱﾚﾝｼﾞしてみたり、夜をｱﾚﾝｼﾞしてみたり。

でも１日１個はｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂをちゃんと食べたいなって思う

健康のためにも。

今日は夜抜きﾀﾞｲｴｯﾄ２日目。

昨日は昼におなかいっぱい食べたから平気だったけど、

今日はもぉちょっとしたら辛くなりそぉ…

一応朝もそんなに早くなかったから、それにあわせて昼もちょっと遅めにはしたけど。。

でももうどっちにしても、６時すぎちゃったし食べれん。

自分に厳しく！！

あたしの大好きな友達はすごく細いんやけど、

やっぱり毎日筋ﾄﾚしてるらしい。

あたしもやらなきゃなー。

こればっかりは習慣付けるまで時間がかかるんだよなぁ(゜д゜；)

お泊り会

昨日の夕方、友達とState Fairに行ってきました。

ｱﾒﾘｶに４年もいるのに…初めていったｗ

こんなところにこんなに人がいるもんなんだね。。。

というほど大勢の人。

うちの州はすごく厳しいから、外でお酒飲んだりするのは禁止なんだけど、

State Fairの敷地内はなんでもあり

みんな陽気にﾋﾞｰﾙ片手に、食べ物片手にﾌﾟﾗﾌﾟﾗしてました。

あたしたちはついて早々おなかがすいたから

Funnel Cakeっていう揚げたｹｰｷ、っていうかﾊﾟﾝみたいなのに砂糖がかかってる

いかにも高ｶﾛﾘｰなものを食べました。

それがおいしいんです

それから動物みたり、ｼｮーみたりしてご飯の時間。

あんまりおなかすいてなかったけど、

みんなが食べてたIndian Tacosが気になって気になって

結局友達と半分ずつたべちゃいました。。。

State Fairの後は、友達のうちにお泊り。

家に着くなり、みんながおなかすいたっていうので

韓国ﾇｰﾄﾞﾙの辛ラーメンを食べました。

夜遅くにﾁｯﾌﾟｽも食べました。

今日はお昼頃起きて、友達がカレーを作った。

カレー食べて、ｱｲｽ食べて…

完全にﾀﾞｲｴｯﾄ…忘れてました

帰ってきて一人になると、後悔がおそってくるんだよね～

まぁ今日はもぉ何も食べん！

今日と明日はｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ中断で夜抜きﾀﾞｲｴｯﾄでもして

ｶﾛﾘｰ調節をしようと思う。

とりすぎたｶﾛﾘｰは一週間以内に調節すれば大丈夫らしいﾖ。

ちなみに友達の家に体重計あったからのってみたら…

やっぱりｱﾒﾘｶ戻ってきて２キロ増えてたよぉ

でもご飯食べたあとにはかったからもしかしたらもう少し少ない…？？

Ｈｏｐｅ　ｓｏ．．．

きもちを切り替えなきゃ。

家事

毎週木曜日はｸﾗｽがないからお休み

そこであたしは木曜日は家事をすると決めた。

お洗濯から始まり、部屋の片付け、そして掃除機をかける。

最後にごみを捨てに行く。

大体ここまでのことを午前中に終わらして、

昼にはいつもより少しだけこったﾗﾝﾁをつくる。

自分でも知らなかった一面だけど、あたしは意外に家事が好きなのかもしれないな。

この前、ふと

誰かのために片付けたり、ご飯をつくったりしたい。

と思いました。

早くそんなことしてあげれる人に出会いたいな

ところで今更なんだけど…

湘南乃風の純恋歌

すごくいいね

あたしは結構音楽が好きで、こだわりがある。

純恋歌はすごいはやっちゃったからあえて聴いてなかったんだけど、

この前、たまたま聞く機会があってぼけ～っと聴いてたら思わず泣きそうだった

こんなこと言われたいなぁ～なんてしみじみしてしまいましたｗ

湘南乃風／純恋歌

\1,200

アサヒレコード

まだ聴いたことない人は是非聞いてください

素敵なひとに出会うためのＡＣＨＵのﾀﾞｲｴｯﾄはまだまだ始まったばかり…

3日目

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ３日目。

順調です。

誘惑にも負けることなく。。

６時以降は何も食べてません（これはあたしの決まり）。

気分的な問題かもしれないけど、このﾀﾞｲｴｯﾄのおかげで肌がきれいになった気がする

実はﾀﾞｲｴｯﾄしてる身なのに、体重計をもってません。

でも明らかにｱﾒﾘｶに戻ってきてからの１ヶ月で、ついたおなかの肉。

数字よりあたしの目を信じて。。。

おなかがへっこんだ時

そして

誰かにやせたねっていわれた時

それがﾀﾞｲｴｯﾄ成功。

ということで地道にがんばります

今日はこのﾀﾞｲｴｯﾄを始めて初の誘惑にあいました。

「一緒にｶﾌｪﾃﾘｱでご飯食べない？」

「なんかお菓子いる？」

ＮＯ！！！

なんだあたし言えるじゃん、ＮＯって。笑

あたしが前から思うこと。

痩せたい！！でも食べたい！！

ってﾀﾞｲｴｯﾄ中、何度も思う。

そこで我慢できる人はほんとに痩せたい人なんだと思う。

そこで食べてしまう人は、結局のところ、痩せたいって言う気持ちよりも食べたい気持ちのほうが上回るんだから、そこまで痩せたいって実は思ってないんじゃないか。。。

実際、今までのあたしは食べたい方をとって

「もぉいいやぁ。」

ってなってたような気がする。

ただ、ﾀﾞｲｴｯﾄするとなると、食べ物に対する執着心とかも大きくなっちゃうし、なかなかこの戦いは大変なわけです

全然執着してないときなんてﾋﾞｯｸﾘするぐらい痩せてたりするのにね…

難しい。

今回のﾀﾞｲｴｯﾄはあたしにとってﾗｽﾄﾁｬﾝｽで、２００７年を笑って迎えれるかないて迎えるかは今にかかってるんだ

ということで、かなり自分に厳しくがんばっております。

ってまだ３日しかたってないけど…

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ

はじめまして、ＡＣＨＵです。

気持ちを改め、今日からまたﾀﾞｲｴｯﾄがんばります。

痩せます。

もぉﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ、痩せたいって言ってばかりの日々にさよならしたい

そんなあたしの目標は４Ｄ卒業。

１．大殺界（２００６年で終わる）

２．大学

３．ﾀﾞｲｴｯﾄ

４．ﾃﾞﾌﾞちゃん

ということで、今日からｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄなり。

あたしがﾈｯﾄで見つけたﾀﾞｲｴｯﾄ方法は

朝：ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ。豆乳。（ｻﾗﾀﾞ。）

昼：好きなもの。

夜：ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ。豆乳。ｻﾗﾀﾞ。（ﾒｲﾝﾃﾞｨｯｼｭ。）

＊（）はまだもしまだ足りなかったら食べるらしい。

そこまで厳しいﾀﾞｲｴｯﾄでもないと思うし、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂはお肌にもいいし。

飽きなければ続くっしょ

まずは、１週間。

自分に厳しくがんばるぞぉ。