１０月に入って、ﾀﾞｲｴｯﾄの期限まであとまる３ヶ月。
そこでいろいろ考えてみました。。。
あたしは昔から何も考えずに、やせたいとかも思わずに、
普通の生活をしてたらどんどんやせてく。
反対に
痩せたい！ﾀﾞｲｴｯﾄ中！！！
ってなるとその瞬間はやせるんだけど、
結局元通りになってしまう。
今までの習慣からあたしは３食きっちり食べる子じゃない。
でも、ﾀﾞｲｴｯﾄをすると朝はこれたべて、昼はこれ食べて…
って気づいたら食べ物に執着しすぎなんだよね。
しかもそこまでおなかすいてなくても、たべなきゃ～！ってなって。
で。。。
これからの１ヶ月間。
おなかがすいたら食べる。
っていう風にしてみようと思う。
もちろん寝る２時間前はなにもたべないとか、お菓子は控えるとかそういう風にはしようと思うけど。
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄはあたし的に簡単だと思ってたけど、
知らず知らずのうちにｽﾄﾚｽになってた部分もあったかもしれない。
とりあえず、今の目標。
どか食い禁止