落ち込んでいるとき

暑いですね～

どこかのサイトに、読んでナルホドなって

目からウロコな感じだった言葉があったので

色々がんばっているけど、うまくいかなかったり

不安になったりすることのある

通りすがりの誰かにも伝えたくてここに引用させていただきます。

過去と未来のことを考えない

いまのことだけ考える。

そうこころがけると、

不安になることを減らせるそうです。いらいらとか。

もちろん

そう簡単にはいかないときもあるけど、

いい考え方だなぁと思いました

落ち込んだ時に思い出せるように、

手帳に書きました