○○あちゅご飯○○

・きのことﾁｰｽﾞのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ

・摩り下ろしｼﾞｬｶﾞｲﾓの冷静ｽｰﾌﾟ

・生ﾊﾑとｱﾎﾞｶﾞﾄﾞのｺﾞﾏﾄﾞﾚｻﾗﾀﾞ

3品食べても、300ｶﾛﾘｰくらいなの

我が家は、仕事上どうしてもお互いに外食が多くなってしまうので、家で食べれるときくらいは、せめてｶﾛﾘｰの低い食事がとれるように最近は心がけています