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骨髄移植して早いもので18年と3ヶ月が経ちました。何年前か忘れたけど糖尿病になって7〜8年経つかな。hba1cという値はだいたい7.3〜7.6をずっと行ったり来たり。6.0にはなかなか戻りません(^^)
食事制限は自己管理。
薬は
オゼンピック週一0.25
インスリン夜10:00に10単位
飲み薬は
ベザトール朝晩1錠ずつ
メトホルミン朝晩1錠ずつ
フェブリク10mg朝1錠
ジャデイアンス10mg朝1錠
これで生活しています。
数ヶ月に1回寝てて足が攣ります。眠れないほどに痛い😓
食事はこんな感じです。写真をどうぞ
大好きな家系ラーメン。これマルちゃん袋麺のズバーンてやつ
ブンチャーというハノイのつけ麺
甘くて食えないよー(*´Д｀*)
ハノイの牛角弁当。弁当そこそこ美味いから店に行ってみたら不衛生過ぎてびっくり‼️お弁当も頼めなくなったし2度と食えなくなりました
お正月🎍実家のご飯
実家は食べ過ぎますね
年末に行った韓国の有名店のアワビがゆ
まあ美味しいですね。みょんとのセジョンホテル並びの地下にあります。
これはソウル江南区のソルロンタン専門店。
昔より美味しくなくなった気がします。
自宅で吉野家の冷凍食品。美味いです。店行く必要無し。
これは自作の親子丼
大好きな自作の豚生姜焼き
これもズバーンかな笑
母親から教わった唐揚げ。どの店より一番美味い唐揚げだと思ってます
店やりたいくらい
これどこだっけかな？記憶に残らないラーメン
と
こんな食生活です。たぶんかなり自由に食べ過ぎてるかもしれません。
今のところ足がたまに攣るくらいで目の不調などはありません。
えー1番は水分を一日中摂取していて、たぶん毎日4リットル位飲んでます。
医者から言われてる摂取カロリーは1日1760kcalです。我慢も必要ですが、しすぎるとストレス凄いです😥
月に何回かは好きな物をほどほどの量で食べてます
では
2年前の夏以来久々にブログを書いた。あれから名古屋から大阪行ってマレーシア行ってベトナムに駐在。人生何があるかわかりませんね。2日後にはベトナムのテト休みも終わるのでホーチミン行き。今度はなんとまた新たな仕事。52歳にしてちゃんこ屋さんの見習い料理人になります。今年の夏にはダナンでオープン目指して頑張るとこ。骨髄移植してもうすぐ20年。よく生きた。最後まで頑張ってみよう39歳で旅立った友の為にも。
これホーチミンの時津洋というちゃんこ屋さん。
これはダナンのドラゴンブリッジ。金曜日〜日曜日はこんな事なります。この後は水を吹くんだけど
この水浴びると3年良い事あるみたい(^^)
ハノイ