身体には無数のツボがあります。
例えば身体が痛いとき、何となく優れないときなど、ちょっとした不調があるときはツボを押してみることをオススメします。各ツボの部位ごとの効果を知っていれば、病院に行くまでもない些細な不調が緩和していくのを感じることができるからです。
私は肩こりと腰痛が持病で、特に腰痛は一度痛み出すとベッドから起き上がれなくなるほどの激痛を伴います。
以前は湿布などでただじっと耐えていたのですが、インターネットで見ていくうちに、腰痛のツボがあって、押すと痛みが和らぐといった内容のものを発見しました。
半信半疑でツボを押してみると、そこは激痛です。痛いということは悪いということなのかなと思いながら初めは我慢してツボ押しをやっていました。
しかし暫くやっていくうちに、痛みが少しだけ緩和したような気になりました。
ツボを刺激すると血流もよくなりますので、そのおかげでもあるのでしょう。
それ以来、肩こりや腰痛は出だしたと思ったらツボを刺激するようにしています。
他にも頭痛のツボや吐き気のツボなど全身にあるツボをこれから紹介できればと思います。