先日はヨガのクラスを受けてきました！
先生は以前からいろいろとお世話になっていた先生でしたが、
勤務後少し時間があったので、
参加させて頂きました！
三点倒立を10分ぐらいやったり、
なかなかハードなクラスでした！
そういったクラスのなかでも生徒さんが障害が起きにくいような指示を出されていたり、
全体を笑わせて楽しい雰囲気にしたりと、
すごい！！と思いました。楽しいですしね！
しかし、そのなかでヨガの人の身体が、
ヨガを通すことでどういうエラーが起きやすいかがよくわかりました。
今回の先生はエラーがどういうものかわかっている先生でしたので、
そこに対する配慮もされていました。
しかし、全てのポーズでそういう指示をできるわけでないし、
恐らく生徒さんもその言葉の重要性を認識できないのではないかなと思いました。
というより、出来ていないケースが多く、
これはかえって障害をつくってしまう危険性があるな…というのが正直な感想です。
当然柔軟性という観点では、
はるかに僕より柔らかい人も多いですし、
そういった点では素晴らしいのですが、
一言でいいますと、末梢が柔らかくて中枢が固い。
全体の連鎖がない、という感じでした。
なんといいますか、
ヨガを本気でやっている方って、
本質をつかもうとされているんだと思いますけど、
一歩間違うと、ポーズをとることにこだわってしまったりとか、
そういう競い合いみたいになりがちだなと感じました。
きっとこういうことを書くと、ヨガはそういうものじゃないと否定する方もいらっしゃると思いますが、
そこらへんは人間の性ですよね。
逆に考えると、
これほど高度な動きの中で、すべての動きを意識下で動けるというのであれば、
とても素晴らしいトレーニングになるんだと思います。
あるヨガの先生の本では、常に丹田をつくりながら…
とか、意識操作の観点からも言及している部分もあり、
そういった伝え方も駆使するとエラーが起きにくいのだと思います。
ただ、それがどういうことかというものをいろんな側面から理解できないと、
その本質はつかみにくいというのが正直なところです。
クラスが終わった後にある受講生の方が、「皆全然逆立ちができていなかった」とか、
「すっと足があがっていたのは3人だけ」とか話していましたが、
僕から言わせると、
ポーズが取れるかどうかの有無なんて、そんなものは各個人の運動能力や、
体系、体質により条件が異なるわけだから限りなくどうでもいいことだと思います。
本質を得ようとして結果として表面をとりつくろうだけの、今の日本の縮図を表しているなと思いました。
人間ですから、ポーズをとれたっていう達成感とか、優越感とかもあるんでしょうね。。
ヨガを本気でやりたい人は、やはり、しっかりとマンツーマンの指導をしっかり受けたほうがいいと思います。
ちゃんと運動をわかっている人に。。（クラスを担当されていた先生の指導はとても素晴らしいものです。）
んで、特に最近はリハ業界でもボディワークが流行っていますが、
ヨガをやろうとするセラピストの人も、
しっかりと運動について理解し、しっかり伝えられるヨガ指導者になってほしいなと思いました。
とかなんとか憤りつつ、ただの自分の修行不足だったり、
別にそうやってても身体も壊さない人もいるだろうし、健康になっている人もいるだろうし、
僕が見当違いな可能性もあるんですがね(^_^;)
お気を悪くされた方はお許しを。
本日はこの辺で(^_^;)
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