摂取カロリー1200
タンパク質40g
ここ二日とも食欲ない
無理矢理詰め込んで1200しか食べれなかった…
まあ1200って普通かな?
いずれは1700位食べながら維持していきたいな
人間やっぱり食べなくちゃねって思うよ笑
そして豆乳飲むと喉が痒くなるのはやはりアレルギーらしい…
貴重なタンパク原が
これからどーしよー
肉や魚かな
でも魚はサーモンと鯖缶しか食べれない奇跡\(^ー^)/
肉はあまり好きじゃないし…
困った。
卵は大丈夫だけど食べすぎるといけないだろうし…
困ったさん笑
睡眠サイクル崩れたのも困ったさん