夜ご飯

玉ねぎ１こ
もやし１袋
卵４こ
豆腐２００g
小麦粉
豚もも肉２枚


お好み焼きみたいなの作った.

あと２食分残ってるから残りは明日!!



いやぁーっ食べ過ぎた感あるゎ(・_・;)



でも夜ご飯は寝てる間の栄養補給だし筋肉は夜作られるはずだから良いんだ


意味わかんないか笑


でも朝だからいっぱい食べていいとか夜だから炭水化物食べないっていうのはやめるの

身体の声を聞きながらバランスよく食べる。


そうしたい


心の葛藤があるのは事実だけれども。少しずつ頑張る