こんばんは
２日目のブログ…スキップしてしまいました。
いつも眠る前に書くのですが、あまりに眠すぎてという言い訳をします。
２日目は起きてドラマ見て、図書館に行って夜まで勉強していたのでほとんど動いていません。
起きたのも遅くて、昨日は２食しか食べてないです。
２食しか食べていないことをいいことに甘いものを食べてしまいました…
朝.昼
ご飯（茶碗１杯）
味噌汁
麻婆豆腐
14:30頃
柿の種の小包装のもの １袋
夜
低カロリー麺を使用したジャージャー麺
食後に誘惑に負けて、スーパーカップのキャラメルクッキー味を食べてしまいました…
レコーディングダイエット始めたら余計なものを食べなくなったぶん、食べているものを１つ１つ意識しているため甘いものを毎日食べていたわたしからすると、２日も甘いもの我慢してる！！みたいな気持ちになり、無性に食べたくなりますね。しかし、ギリギリまで我慢していたのですが完全に妹に流されましたね…意志が弱い…
みなさん普通はどうされるんですかね
週に１日、この日は食べていいと決めているというのも見たことがあります。そうするとストレスが抑えられるんだとか…。わたしもやろうかな
まえに耐えすぎてストレスで全然体重が落ちなかったことがあります…我慢のしすぎも身体に悪いのかな…？
とか言ってるから太るんですね…トホホ…
あとはダイエット中でも食べていいおやつと食べてはダメなおやつがあるみたいでそこにも注目していけたらいいなと思います。
２日目は体重測るの忘れました、
３日目
今日は学校に行って再試を受けて、そのあとダンスに行き、文化祭実行委員の仕事をずっとしていました。
朝
鮭おにぎり
昼
お弁当（ご飯、卵焼き、ピーマン、マグロのハンバーグ）
差し入れで
クッキー１枚、キャラメル１つ、パイナップルの飴とハッカの飴１つずつ、マクドナルドのハンバーガー１つ、コカコーラを紙コップ２杯
夜
肉まん、ご飯、味噌カツおやつ、味噌汁
今日はダイエットしていることを忘れてましたね…完全に差し入れを出され食べろ食べろと言われるがまま。
３日坊主って言葉はわたしのためにあるのかな（笑）
明日からまた気を引き締めて。。。
体重 50.6㎏
体脂肪率 27.1%