こんばんは
今日は２度寝、３度寝を繰り返してお昼まで寝てしまいました…
そして午後からは新宿に行き、今日から大学が始まった親友と待ち合わせて、とあるアイドルグループのイベントに行ってきました
とても癒された〜〜
親友とも１ヶ月ぶりにあったのでいろいろ話せてすごく満足感を得ながら家に帰ることができました！
アイドルを見るのはわたしの生きがいです^^
それはさておき、今日もレコーディングダイエット！！
朝.昼
みかん１つ
16時30分頃
五右衛門のパスタ、スープ
18時頃
ホットの午後の紅茶ミルクティー
大きめのカップ一杯のジンジャエール
23時30分頃
鮭おにぎり２つ
宇治抹茶の寒天 少し
みかん
太巻き 一切れ
ライブ前に飲み物飲みすぎてライブ中にお腹痛くて仕方なかったです😓
バカだなあ、と。
最近あまり調子が良くなくて吐き気を催すので気をつけなければ…。
気温の変化や気圧の変化にやられているのかなと思っているのですが、わりとしんどいです。
今日も三食きちんと食べていないので、油断して甘い飲み物を飲んだり、帰ってきてお腹空いて食べてしまったり、と太る方に加担した行動してます…
三食きちんと食べることの重要さを改めて感じてますね。三食きちんと食べていれば変な時間にお腹がすくなんてことないんでしょうに。
食べてないことをいいことに、甘いものを食べようとしたりするのやめないとダメですね…
今日はまだ体重測ってないです
また明日の朝はかります。
というか体重を計る時間帯というものを毎日同じにした方がいいという記事を見ました。
まあ普通に考えてそうですよね…
学校が始まったらきちんとその辺も管理していこうかなと思います。
毎日違う日々を過ごしているとどうしても食生活も睡眠時間もバラバラだな…
明日は夜、ダンスの深夜練があるのでブログの更新は難しいかな…？？
またまとめて書くかもです。
それでは、おやすみなさい