今日は近くのスーパーで牛乳の特売日でした![]()
というわけで牛乳を使った、てきと~クッキング![]()
・・・Wii Fit Plusの消費カロリー表示が思ったよりガラスのハートに響いたので、しばらくスイーツを新たに買いません!(買い置きで済ませます!)
というわけでクッキングです。
■なんちゃってバナナ牛乳
(またの名をバナナ救済牛乳)
1)熟れ過ぎたバナナをフォークの背でてきと~につぶす
2)上から牛乳をそそいでまぜる
以上
(えっ)
甘さが足りない人は練乳なんかを入れるといいかもしれない。(やった事ないけど)
飲んでる時の荒くつぶしたバナナのつぶつぶ感が、私は好きなんだけどな~
ちなみにつぶしたバナナはホットケーキミックスに入れてバナナホットケーキにすると香りも良くて美味しいよ!
その場合蜂蜜より黒蜜のほうがめっちゃ合う!
■なんちゃって(?)ヨーグルトラッシーというか飲むヨーグルト
1)プレーンヨーグルトをぐるぐるかきまぜる
2)蜂蜜OR砂糖ORジャムを入れてかきまぜる(量はお好みで)
3)上から牛乳をそそいでまぜる(牛乳2:ヨーグルト1くらい?てきと~に)
以上!
カレーの日に飲み物として出すと、さっぱりして合うよ~!
おやつは美味しいものをたま~に食べるようにしま~す!(´・ω・`)
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