さて、昨日は片頭痛のため使い物にならなかった私。
本日は朝から動けることに感謝
頭痛の度に悪態ついても優しくしてくれる家族に感謝
今日はちゃんと働きます!!!
で最近忘れていたヨガ！
第三子出産前後、薬がカロナールしか飲めなかったので、ヨガで予防してました！！
完全な予防ではないけど。
頭痛持ちの方、おすすめです
ヨガすごいですよ。
たまーにしかしないけど、
してる時期は体の調子もいいし、
何より3人ともスピード安産でした
でも、ずぼらな私。理由がないとすぐやめちゃいます(笑)
で、頭痛で思い出したので昨晩はヨガ。
今はYouTubeヨガで満足してます。
おっきいテレビに映してリビングにて。
寝る前の隙間時間？
「まりこさん、してる～！」(←動詞がおかしい。分かる人も多いのでは(笑))
と言って、長女(7)が隣で参戦
変な体勢に絡みたくなる長男(5)が、上や下で人間ジャングルジム状態
最長１０分ですね（笑
子育て中のヨガは半分できたら満足！くらいの気持ちでやってます♪
子どもそっちのけで、リラックスすることに全力を注ぐ…
効果があろうがなかろうが、
１日１回自分の体を労る時間を作る！
そんな時間を意識的に作れるヨガっていいと思う！
勝手に載せて著作権的に大丈夫かな？おすすめ動画↓
