最近のダイエット

現在、以下のメニューをこなしております。

・　ジャックナイフ

・　片足ひねり

・　雪合戦

・　燃焼フープダンス

・　横足上げ

・　三角のポーズ

全部で、５，６分？くらいでしょうか・・・。

これ＋ＤＤＲまでやれば、申し分ないでしょうが、

さすがにキツイ・・・。

上記メニューとＤＤＲと釣りのどれかを毎日やっていきます。

wii　fit　購入して半年以上経ちますが、

ー２～－３ｋｇをいったりきたりしています。

そろそろ食事の方も改善していかないといけないかな・・・やっぱ・・・。

検討中です！