久々にダイエット状況

はっきりいって最悪です。

wiiはきっちりかっちりやっておりますが、

ＧＷ中は不規則な生活に間食しまくりーので、

－２キロ近辺を行ったりきたりです。

ダイエットは簡単に言えば引き算と足し算です。

ようは、摂取カロリーと消費カロリーの計算すれば

おのずと痩せれる・・・・

なんて甘くはなかったです＞＜

－３キロの壁が越えられれないのに、－１０キロが遠く感じられます。

消費カロリー増やすしかないですね！！

ちと一週間様子みてみますっ。