通院が終わりまして、あとは自分でリハビリというかつま先立ちを中心とした筋トレとアキレス腱を伸ばすストレッチをやり、軽いジョギングも許可されたのでそれしながら様子見て出来そうになったらバドミントンや他のスポーツもして良いとなりました。
まあまだ一部固いし完全にしゃがむのもできないとか、筋肉弱くて反対足と比べるとだいぶ細いとか、まだリハビリ必要ですがとりあえずほとんど歩くことに問題なくなるくらいになりました！
あと一息頑張りまーす！
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通院が終わりまして、あとは自分でリハビリというかつま先立ちを中心とした筋トレとアキレス腱を伸ばすストレッチをやり、軽いジョギングも許可されたのでそれしながら様子見て出来そうになったらバドミントンや他のスポーツもして良いとなりました。
まあまだ一部固いし完全にしゃがむのもできないとか、筋肉弱くて反対足と比べるとだいぶ細いとか、まだリハビリ必要ですがとりあえずほとんど歩くことに問題なくなるくらいになりました！
あと一息頑張りまーす！