最近、太りはじめて・・・
何年か前までは自転車が私の移動道具でしたが
ここ数年、車ばかり。
そのおかげで体重は
増加輦
先週、長男にWii Fitを買ってもらうも１度やったきり
負けづ嫌いの重さんと子供たちのほうが競い合ってやっています。
それぞれ得意コースがあるようで私はスキーのジャンプは全然飛べません。
でも、次男は一発目から高スコアーで重さんと競いあってました。
４０分間、ヨガなどをすると結構足に来て運動不足を実感聯
昔はおなかまでついた前屈も全く出来なくってホントショックです。
運動不足解消のために自転車通勤をしようかと。
家から自転車で３５分から４０分でお店に着くので
行きと帰りでいい運動になります。
これからは暖かくなってくるのでサイクリングにはちょうどいい気候劣
お天気の時と移動のない時はこれからは自転車で頑張ります。
せめて薄着になる夏までには体重が落ちますように牢
これから少しずつでも身体を動かしていこうと思います。
（こっそり夜中に練習してたりして）