ブログネタ：「寝すぎ」って何時間以上？ 参加中だいたい25時前後に就寝、起床は6～7時が生活のサイクル
だから睡眠時間は5～6時間なんです！
高校2年生近くまで22時就寝、6時起床で規則正しくて
体にも良い生活だったのに
なんでそんな早く起きるかって。。？
6時に起きて朝食や学校に行く準備(着替え)を済ませて
6時半～7時まで散歩
7時に家を出発して学校行ってたの
それがいつしか24・25時まで当たり前のように起きてるし
そんな生活を送ってる今は･･
週末も学校なので、ほとんど生活リズムが狂うことなく
幸せなお昼寝付きの生活もズーーーットご無沙汰です
お昼寝があった時は、睡眠時間も8時間以上寝ると寝すぎだと
思ってたけど、今じゃ6時間を越えると寝すぎなのか
頭がボーっとしたり余計に眠くなったり
みんなどんくらい寝てる？？
だけど、不思議だよね！
ちゃんと寝たら頭痛いとかってさ～