おぉ！納得の結果☆

私の日課･･

夜、家に帰ってきてから体重測定

もちろん体脂肪もね






ここ数日、ドカ食いしてたのです

平日は、残業して帰ってきて減らせばいいのに

ちゃんと食べちゃうし

そんでもって、食後２時間前後で就寝ですもの







そりゃそーーーーーーさっ

２㌔増でございます･･

ちゃんと考えて食事するように気を付けなくちゃ












やっぱり規則正しい生活を送らなくちゃダメだよ