こんにちは！セラピストのせつりです
身長149㎝の妹のダイエットプログラムが今日から始動です
昨日の時点で
体重５２．３㎏
体脂肪３３．３％
内臓脂肪４．５㎏
二の腕２８．５㎝
ウエスト７２㎝
ヒップ８９．５㎝
太もも５２．４㎝
ふくらはぎ３５㎝
身体の状態をチェックするためにオイルトリートメントの施術を十数分しましたが、
脚も背中も筋肉が固まって、老廃物も沢山詰まってそうな身体でした
この身体の場合、激しい運動は逆効果になるので、身体の血行血流をよくするために、
入浴やマッサージの時間を優先する必要があります
4月までにどんな変化が楽しみです