カラダに約60兆個の細胞があるのは、よく知られた話です。
1400の組織があることも知ってる人は知ってるでしょう。
カラダ（生体）はそれぐらい複雑なのに、単品で栄養を摂ろうとするのは、なぜ？
インスタントラーメンで、今日もがんばろう！とするのは、なぜ？
単純に・・・それは甘い話ですよね。
60兆個と1400に、いくつで戦えると思う？
むしろ、そんなにがんばってくれているカラダに協力すれば、カラダも喜んで、
なんだか、エネルギーが温存できて、若さを保てたり、するんじゃないかな。
だったら、ひとつでも多く『栄養素』を摂った方がよくないかな。
保険がきくからって、病院で、シナ―ル（ビタミンC)とか、メチコバール（ビタミンB12)とか、
ユベラ（ビタミンE)とかもらってもいいよ。
でも、それだと、3つの栄養素だけ。たった３つ。薬は単品だから。
でも、ビタミンCをレモンから、ビタミンAを人参から摂ったら、その成分と一緒に、
勝手にフラボノイド、カロチノイド、食物繊維・・・栄養素、もっと摂れる。
複合体になってるから。
それが『自然』というか、『普通』の食べ方だと思う。
もっと、食べるということを考えてみたら、きっと、ホントのアンチエイジングができる。