喉のメンテナンスDay

おはようございます

今日一日は喉のメンテナンスのために使います。

全ての作業の手を休めて、喉の調整だけにエネルギ―を注いで参ります。

因みに大事をとっているだけなのでご心配なさらず。

いつもありがとうございます！

花火と龍角散

第１04回足利の花火大会は8月4日（土）です。昨年より4,000発多い26,459発が夏の夜を彩ります。ますます華やか・賑やかな足利の花火を是非お楽しみになりませんか？

今日は花火大会・夏祭りの全体会議がありました。そこを中座する形になってしまいましたが、花火音頭の練習もありました。足利商工会議所友愛ホールに50名ほどの参加がありました。東路流家元・東路寿美先生、要先生にご指導をいただき「足利花火音頭」、森高千里さんの「渡良瀬橋」、そして今年初めての「東京五輪音頭」の3曲を練習しました。これがまたテンポのある曲で面白い～花火大会の前夜際で踊りますが、今から踊れていれば2020年のオリンピックにはバッチリですね～

実は只今体調が万全ではありません（涙）特に喉。連日の猛暑でエアコンをつけて眠ったのが原因です。気を付けていたつもりだったのですが、明後日の司会までには必ず整えます。お風呂で喉元、胸元を温めて早めに就寝することにします。
因みに私の喉のお薬はこちら↓

このお薬が私の喉に一番合うんです～

龍角散の粉末。かなり苦いんですけどね、喉が楽になるんです。

今日もありがとうございました！

原稿

灼熱の中を蝉の鳴き声はだんだんと遠去かっていく。何か膜で覆ったようにそれは低く鈍い音になり、そのうち消えていく。それに共鳴した振動はまるで別の世界の生き物のように私の隣であんぐりと口を開けて待っている。あー意識が遠くなっていく。この暑さはなんなんだろう。思考は停止してこれ以上何も考えられなくなる。と、その寸前でなんとかぎりぎり原稿は間に合ったー。

同じ姿勢で一日いたものだから、気が付くと体が固まってしまいました（笑）

今日もありがとうございました。

自分にできること

この暑さを乗りきるのには睡眠が大切ですね。
寝不足が続いたせいか軽い熱中症ぎみなのか頭痛でダウン。
東を背にして私の食卓の席はあるのですが、まだ朝の7時半だというのに朝食を頂きながら朝日がギラギラと背中を熱くしていました。今日は宇都宮の表彰式に参加する予定でした。とあることで県知事より表彰して頂けることになりました。自分に出来ることを続けていただけなので、とても恐縮なことですが、この度は欠席させて頂きました。自分にできることしか出来ない、自分にできることだから出来る。これからもたんたんと続けていこうと思います。そしてたくさんの人にご協力いただけるよう、お役に立つことができたとしたらすごく幸せなことだなと思います。

まずはしっかりと睡眠をとります。

今日もありがとうござました！

ミニパフェ

うだるような暑さが続きます。

冷たいものが食べたくて、ミニパフェを注文。このくらいの大きさが丁度良いな

今日もありがとうございました！

小春'sシネマCafe

今日の「小春'sシネマＣａｆｅ」の映画のお話しはこちら

　　　　　　　　　　　　　　と

　　　　　　そして今度の日曜日はこちら

料金3,000円。マドンナ席もございますよ

踊りたくなりますが、あっまだ踊れない（笑）・・・私は司会に徹します

ラジオＣＲＴ栃木放送「小春’sシネマCafe」毎週月曜日１５：０７～放送中。

ラジコからもどうぞ。

釜を抱えて

みかん

おととし初めて実って大収穫だったみかんは昨年はひとつも実らず。そして今年は摘果する必要もないほどの数える量。けれどその分大きな実を期待できそう。只今順調に育っています。

今朝は町内の草刈りとばかり早朝に起きて準備をして、釜を抱えて急ぎ足で公園へ向おうとしていたら（笑）庭木を手入れしていたご近所のご主人が脚立の上から「今日じゃないですよ」と声を掛けてくれました（笑笑）　今日は別の班で、私たちの班は次回だとか。開始時間に遅れそうと、結構な速足で歩いていたからお恥ずかしー。でも時間をなんだか得した気分今月も予定が詰まっているのだけれど、スケジュール帳の今日の予定にはしっかり「草刈り」ＡＭ７時と書き込んでおいたので、気が抜けたような嬉しいような。まずは朝食を食べて、久々自宅の庭木の手入れが出来ました～。暑かったけれど気分スッキリ、心はhappy植物に触れてパワーチャージ

いちじくと番宣　

今年の初物は鳥さんのごはんになっていました。
はじめに採れるものは大きくてしっかりした実なので少し残念な気もしますが、それでも無駄にならずそれはそれでよかったです。まだまだこれからたくさん青い実が控えています

今日は社交ダンスのレッスンでした～ブルースを習いました美女と野獣に近づいてきましたぞ～これこれ（笑）優雅な感じそうそう、「shall　We ダンス」です♬　草刈民代さんと役所広司さん、リチャードギアとジョニファー・ロペス　

番宣になりますが、来週月曜日16日のCRT栃木放送「小春'sシネマCafe」15：07放送は映画「Shall We ダンス」「Shall　We dance」についてのお話しです。どうぞお聴きください。

レッスン後はお芝居を観にさいたまへ。こっそりお邪魔してきました・・・

この夏お薦めのアイテム

手入れが出来ずにいたら、ミントがひどく茂っていたので刈り込みました～。今晩はアップルミントとペパーミントのフレッシュハーブ風呂。天然ってやっぱり良い～。気分爽快

ハーブを育てられない方にはこちらがお薦めです。

こちらはハッカソウというミントをドライにして抽出した植物油です。先月の超多忙時に皮膚トラブルに見舞われた時、薬を塗りたくなかったので試しにこれを使ったのが始まりでした。抽出方法の違いもあるでしょうが、ほかの天然アロマエッセンシャルオイルに比べ、とても安価なのが嬉しい。２０ｍＬで1000円くらいで買えるんです。お風呂や、シャンプーに数滴、落としてみたり、虫よけや靴の消臭スプレーにしたり、抗菌効果もあるので洗濯物の室内干しの時に使ったり。この夏お薦めのアイテムですみなさまが気分爽快に猛暑を過ごされていけますように