お休み前の

今日はよく歩き、良く動きました～。
お風呂で身体をよーく温めて、ヨガマットでお休み前のトレーンング。しっかりストレッチしておかないと明日に影響致しちゃいます。
私が手にしているのはＣｈａｃｏｔｔのトレーニングサンダル。私の必須アイテムです。これでふくらはぎもまんべんなくストレッチ

お隣さんからお庭の綺麗な菊の花を頂きました。

本当にきれい
感謝～
幸せ～　
早速花瓶に飾ります
きれいな菊の花はきっと今日一日の私へのご褒美かしらん。

今日もありがとうございました！