今更ですが、ジュースとスムージーの違いを知りませんでした。
フレッシュジュースを最近ではスムージーと呼ぶのかな？くらいに思っていました。
でも確かに以前はスムージーってあまり聞いたことなかったからミキサーに掛けたものも、ジューサーに掛けたものも総称でフレッシュジュースって言っていたのではないだろうか。
ジューサーを使ったものがジュースでミキサーを使ったものがスムージーになるらしい。
すると私はずーっとスムージーを飲んでいたことになる。
とにかく、フレッシュジュースでもスムージーでも何でもよい。
野菜や果物をおいしく頂ければそれでよいのです。
もったいないから植物繊維もついでにしっかりとって無駄なく体に収めればそれが一番。
今朝はとうとうブラックべりーの冷凍が切れたので、グリーンなスムージーです。バナナ・にんじん・セロリ・ホウレンソウ・牛乳
庭を見てみたら丁度ブラックベリーが食べごろになっていたので、
しばらくフレッシュベリーなスムージーをまた飲むことができそうです