逆流性食道炎が良くなってきましたチョキ

しか~し、普通に食べて良いと言われたものの、すぐにお腹がいっぱいになって、食が進みませんあせる

普段食べていた量の半分以下…汗仕事は結構忙しく、立ったり座ったりでクラクラと目が回る~竑

また塩分の摂取量が足りないと毎年指摘されるのよね煜あせるそれもあるのかな~竑

油っこくなくて栄養が詰まってるオススメな食べ物あれば教えて下さい溿あせる