今日もお疲れ様です
自然派美容師
季節や体質に寄り添うケア
ママは家族のホームドクター
achchhaです
寒暖差の激しい気候ですね
風邪ひいていませんか？
昨今の感染症によって
熱が出ると神経質に考えて
しまうと思いますが
風邪とは明らかに熱の出かた
症状が違うかと思います
カラダをしっかり観察しましょう
一般的に風邪といわれるものは
鼻やのどの急性炎症です
ウィルスが、粘膜から感染し
・くしゃみ
・鼻水
・鼻づまり
・発熱
・喉の痛み
・咳
・たん
といった症状を引き起こします
アーユルヴェーダでは
風邪の原因はこれだけではなく
・体内の毒素の蓄積
・疲労こんぱい
・頭の使いすぎ
・食べすぎによる胃腸の負担
からカラダの調子（ドーシャ）を
乱すことによって
風邪の症状が出るとしています
朝方の冷え込みが気になる日が
ありましたね、布団をかぶらず
寝ていた息子
昨日、だるさを訴え
熱を測ると微熱でした
乾いた咳もしています
コロナの可能性も疑いつつ
風邪かな？と思ったら
まずは
乾燥・冷静・軽性・動性・不規則
の性質をもつヴァータを鎮めます
ヴァータを鎮めるためにやる事５つ
①カラダを休める
②カラダを温める
③食事量を減らす
④ターメリック入りミルクを飲む
⑤ターメリック足湯（42°Cを20分）
息子は今回⑤は抜かしました
おかげさまで、すぐに熱が下がり
回復に向かっています
良かった良かった
シルバーウィークに台風
いつもとリズムが違うので
その影響もあるのかなぁ
まぁでも、大事に至らなくて
よかったです
普段から食事や生活習慣で
免疫力を高めておくのは
もちろん大事なことです
日々のカラダの観察も重要ですね
まだまだ感染症が
落ち着がないですが
もし、風邪かな？と感じたら
まずはヴァータを鎮める行動を
それで悪化するようなら
迷わず病院へ！！
achchha
🌿🌿🌿ハリ・コシ・ツヤ髪が復活🌿🌿🌿
ケミカルカラーのダメージによる
▶︎最近、髪の毛のハリ・コシがなくなってきた
▶︎毛髪が細くなった
▶︎毛髪の量が減った
などなど、白髪はカバーしたいけど
これまでのカラーは続けたくない！！
植物で染めるヘナが気になる！！
内側から外側から髪の毛に
アプローチしたい！！
白髪歴30年
毛髪診断士✖️美容師
の私が無料であなたのご相談にのります！
