今日もお疲れ様です
自然派美容師
季節や体質に寄り添うケア
ママは家族のホームドクター
achchhaです
普段の料理に使う油
気にしてますか？
あなたの美容のために
家族の健康のために
抗酸化作用
免疫力の向上
アーユルヴェーダで5000年も前から
万能に使われてきたギー（Ghee）が
注目されています
1000もの効果効能があるのだとか
若い頃から続けてきた
毎日のメイク
夏の日焼け
カラーリング
などなど
私たちの髪・顔・からだ
はダメージだらけ
まだまだ大丈夫よっなんて
もう言えないお年頃です
もう、何にでもすがりたい
そんな気持ちもありますwww
いろいろ試してみてはいるけど
なかなか艶も張りも戻らない
もう、どうしたらいいの？
“奇跡のオイル“ギー（Ghee）
を試してみましょう
ギーを食べることで
消化吸収力が上がり腸内環境が整うと
自然と肌や髪にも艶や張りが生まれます
さらにギーに含まれる
ビタミンAやビタミンEなどは
強い抗酸化作用を持っているため
シミやシワの予防にも効果的です
また、代謝を上げ、脂肪が燃えやすい
ダイエットのサポートになります
実は、私は料理が苦手です
ダイエットのため、健康のためと
レシピや食材を選ぶのは
本当に苦なんですよね
でも、やっぱり自炊のが
カラダには良いし、安心です
そこで、たどりついたのが
普段使う油や調味料を
健康志向、安心安全、美味しい
ものを使う
なのです
「スープは太白胡麻油で」
「温野菜はオリーブオイルで」
「炒め物はギーで」
塩はミネラル豊富な岩塩
甘味は生ハチミツや黒糖
消化をサポートしてくれる
レギュラーメンバースパイス
3種くらいを足す
これでOKとしています
珍しい食材やレシピに翻弄されず
普段の家庭料理を基本に
旬の食材、カラダに優しい調味料を
選ぶ事にしています
素敵な料理研究家さんたちの
ステキレシピやテーブルコーディネート
ダイエットレシピなど
気をひく情報は沢山あります
だけど、自分の体質や性格
生活習慣に合わせて
続けやすそうなものを自分で選ぶ
あれもいいなぁ、これもいいなぁ
となんとなく周りに流されていると
感じる力が鈍くなります
アーユルヴェーダは直感力を高め
今、何が必要か教えてくれます
あなたのタイプに
ギーは合いそうですか？
achchha
🌿🌿🌿ハリ・コシ・ツヤ髪が復活🌿🌿🌿
ケミカルカラーのダメージによる
▶︎最近、髪の毛のハリ・コシがなくなってきた
▶︎毛髪が細くなった
▶︎毛髪の量が減った
などなど、白髪はカバーしたいけど
これまでのカラーは続けたくない！！
植物で染めるヘナが気になる！！
内側から外側から髪の毛に
アプローチしたい！！
白髪歴30年
毛髪診断士✖️美容師
の私が無料であなたのご相談にのります！！
