採卵準備中です🌻
そして、便秘気味な私。
便秘の原因は、ストレスが大きい。
旅行など行くと、めちゃスッキリ快便
私の便秘は、
採卵決定前のソワソワした期間に便秘になりやすい、、、。クロミッドとか薬のせいなのかもしれない、という記事も、あった。
不妊治療中に便秘になる人、まぁまぁいるのかなぁ。
便秘になった時に効果があったもの
①ソフトクリーム(脂肪分が多い、ストレス解消
②オリゴ糖(ヨーグルトに入れるか、フルーツにかけて食べる
③寝起きに白湯多めに飲む(いつも80ccぐらいの白湯を160ccぐらいにする感じ
)
④どうしてもだめなら百草丸(漢方薬)
人には、人それぞれの
便秘解消法がある
ストレスが1番良くないよなぁ💦
ソフトクリームも食べ過ぎは良くないので
最近(ここ数年、妊活はじめてから)は...
セブンの
金のアイスのソフトクリームを
３回に分けて食べる🍦って感じです
暑くなってきて
ソフトクリームな季節です